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夏でもシャワーだけではなく 温めのお湯で20分ぐらい 入浴するのがいいようです その間何してますか？ ぼーっと何も考えずに ゆっくりするのが一番だと 思いますが。。。 私はせっかちなので無理(^^;; そこでいろいろやっています 耳にはいろいろなツボがあり 耳のマッサージは自律神経も整えるそうです... 続きをみる
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夏でもシャワーだけではなく 温めのお湯で20分ぐらい 入浴するのがいいようです その間何してますか？ ぼーっと何も考えずに ゆっくりするのが一番だと 思いますが。。。 私はせっかちなので無理(^^;; そこでいろいろやっています 耳にはいろいろなツボがあり 耳のマッサージは自律神経も整えるそうです... 続きをみる