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夏でも入浴がいいらしいです。その時に何していますか？
夏でもシャワーだけではなく
温めのお湯で20分ぐらい
入浴するのがいいようです
その間何してますか？
ぼーっと何も考えずに
ゆっくりするのが一番だと
思いますが。。。
私はせっかちなので無理(^^;;
そこでいろいろやっています
耳にはいろいろなツボがあり
耳のマッサージは自律神経も整えるそうです
簡単ですし
案外気持ちのいいマッサージです
（全国冷え性研究所からお借りしました）
足の指はいつも
縮こまっているので
足指を一本一本ほぐしたりもします
それに読書！
お風呂の友
一編が短いエッセイは
ちょうどいい感じです(^^)
新書とか文庫本で
読みやすい本をタオルに包み
ゆったりとした気持ちで読書(^^;;
単行本や雑誌は重いのでNG!
（もちろんお借りした本も）
お湯にはその日の気分で
アロマオイルを使ったり。。。
それでも15分
やっとです(^^;;
陽炎のように揺らぐ光の絵画
デュランタンの花
鮮やかな紫色が
涼しげに見えるのが不思議
同じ日はない空の景色
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