怒りとうまく付き合うコツ
父は93歳
母は89歳
どちらも要介護で認知症
兄や妹そして私
ホームドクターや看護師さんに
手伝っていただき
生活しています
最近穏やかだった父が
怒りっぽくなって
キレやすくなりました
認知症が進んでいるのだからと
自分の感情は抑えようと
思ってはいるのですが
父の度々の怒りに
もう自分の怒りのコントロールが
不能になりそう
こんな時に出会ったこの本は
まさに今私に
必要な本でした
ただ頭でわかっても
できるようになるかどうかは
実践を通して
習得するしかありません(^^;;
60歳になると
「脳の前頭前野の機能低下によって
感情抑制がしづらくなる」
とありましたが
65歳の私も
怒りの抑制がしづらくなっているのかと
少なからずショック!
こちらは認知症のことが
わかりやすく書かれていて
対処法も具体例をあげながら
豊富に記載されています
気が滅入った時は
散歩におしゃべり
楽しいビデオを見たり
本を読んだり
生涯独身を貫いた著者
老後は誰とどこで
どのように生活すれば
よりよい人生を送れるかを
数々のインタビューをまじえ
まとめたエッセイ
おひとりさまの老後の
不安や心配が軽減します
佐野洋子さんのこのシリーズを読めば
「どうにか人生回ってく」
『なんくるないさ』と
達観した気持ちになれます(^^)
北村裕花さんのイラストも最高
必ず元気にさせてくれる本です!
『きっとうまくいくの』DVDも
落ち込んだ時の私の気付薬
自分の気持ちは
自分でなだめすかしながら
楽しく生きるのが得策(^^)
ペチュニアの白い花が
涼しげです
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