生活を楽しむ日々

生活の中で、ついつい筋トレをしてしまう仕組みづくり

一日中暑さが続き 散歩もままならない。。。 暑さに負けない体力をつけるためにも 運動は欠かせません そうとはわかっていても つい億劫に感じてしまいます(^^;; 「生涯自分の足で歩いていたい」 それはココロから願うこと それにはロコモ対策が 欠かせないようです 運動を続けるには ついついしてしまう... 続きをみる