今日も雨

水害、土砂災害などにより
犠牲となられた方々に哀悼の意を表すると共に
避難生活をされている方々に
謹んでお見舞い申し上げます

東京のコロナの感染者数は最大に

憂鬱になりがちな
この頃です(-_-)

私はこんな時
今自分の出来る事
出来ないことを
紙に記し

出来ないことは仕方ないので
今は考えないようにし

出来ることは
どんな小さなことでも
するようにしています

ちょっとしたことでも
行動すると
無力感に打ちのめされずにすみます(^^;;

自分の出来ることしか
出来ない私です(^^;;

気分がすぐれない時は
昼間でもキャンドルを灯し
静かな音楽を聴きながら
ぼーっとした
ひとときを過ごしたりもします

キャンドルの熱を利用した
ティーウォーマーで
ハーブティー

冷めないので
本を読みながらでも
大丈夫です(^ ^)

炎の揺らぎや
蒸気が水滴になる様を見ていると
落ち着いてきます(^ ^)

蜜蝋のキャンドルは
煙も立ちませんし
空気の浄化もし
甘い自然な香りも
気分を明るくしてくれます

私も65歳
そろそろ老人性鬱など
心のケアもしていかないと

一人で生きても
二人で生きても
いい時もあるし
不都合な時も
ありますね。。。

大きな伸びや
ため息も良さそう！